Menstruatiesponsjes (3 stuks) van Anaé

• De menstruatiesponsjes zijn ergonomisch en vormen zich naar jouw lichaam waardoor je niet zal doorlekken.
• Ze zijn herbruikbaar. Je spoelt ze makkelijk uit en ze mogen ook in de wasmachine. Met drie stuks in de verpakking kan je voldoende afwisselen.
• Omdat er geen touwtje aan zit, is het sponsje volledig onzichtbaar, zelfs als je een dag gaat zwemmen of naar de sauna gaat.

• Was voor het inbrengen je handen en spoel ze zorgvuldig af. Zorg dat er geen zeepresten achterblijven. Haal het sponsje uit de verpakking. Is het sponsje droog, dan kunt je er wat water of neutraal glijmiddel (op waterbasis) op doen. Hierdoor is het sponsje wat makkelijker in te brengen. Knijp het sponsje dan wel even uit, anders is het sponsje al ‘vol.’
• Neem het sponsje tussen duim en wijsvinger en druk ’m samen. Heeft het sponsje een holle en een bolle kant, houd dan de holle kant naar boven. Deze kant komt tegen de baarmoedermond aan.
• Houd met de vrije hand je schaamlippen open en breng het sponsje in. Duw het sponsje met je wijsvinger tot achter in de vagina en laat het sponsje goed aansluiten op de baarmoedermond.
• Het inbrengen gaat het makkelijkst wanneer je gaat staan en één been hoger plaatst. Op een stoel bijvoorbeeld.
• Hoe vaak je het sponsje moet vervangen, is afhankelijk van je menstruatie. Laat een spons nooit langer dan vier uur zitten (dit kan infecties veroorzaken!) en wissel bij voorkeur na ieder seksueel contact.

• Was voor het verwijderen weer zorgvuldig je handen.
• Neem een ontspannen houding aan, hurken is vaak het makkelijkst.
• Met je duim en wijsvinger kunt je nu het sponsje vastpakken en uit de vagina trekken. Als dit niet lukt, kunt je licht persen om de spons naar buiten te drukken. Als het niet lukt om het sponsje te verwijderen, raadpleeg dan een arts.
• Controleer altijd of het vorige (of het laatste) sponsje verwijderd is, ook voordat je gaat slapen. Gooi een gebruikt sponsje overigens niet in het toilet, dit kan tot verstoppingen leiden.